??真的是被閨蜜之前的經歷嚇到了，她生完感覺沒什么，覺得自己恢復的還蠻好的，也沒做什么產后恢復，結果現在生完不到兩年，稍微一跑就漏N，私下里還經常跟我抱怨過和老公的感情也不像從前了！還這么年輕，就漏了，哇，我真的是沒辦法接受自己這樣~

我生完的時候也是褲子上沒有一天是干凈的，一開始是自己在家做一些盆底肌恢復訓練，但是沒覺得有什么大變化，也不知道自己做的對不對，覺得實在不能拖太久就跑去問yi生

??yi生當時是建議我說練不好反而加重盆底肌的癥狀，比較科學的恢復盆底肌的方法是：凱格爾訓練?盆底肌恢復儀，更建議我再配合用盆底肌恢復儀。

聽y生的話去y院做了幾次，花了好幾千塊，路上麻煩浪費時間不說，重點是私密性太低了，感覺自己的私處就在那樣不隱蔽的環境下，門外就是來來往往的人，還有別的y生進出，雖然y生見怪不怪了，但我總覺得很別扭。

后來是和醫生聊的還挺好的，她就跟我說可以在家用醫而維的盆底肌恢復儀，不僅和y院做的原理是一樣的，還是英國26年的大牌子~

現在用了才不到兩個月，漏n基本就沒啥了，我也不需要再墊什么護墊啦，我也沒想到效果有這么好的，連老公也說和產前沒有什么差別